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Il bagno di realtà può avvenire dopo un’ attenta riflessione, un’approfondita analisi dei fatti, o anche improvvisamente con un lampo di genio fulmineo e istantaneo. Una rivelazione. Può essere autoindotta o eteroindotta, ovvero può provenire da noi o può esserci rivelata da terzi, il più delle volte da persone non coinvolte emotivamente. I migliori bagni di realtà, sono quelli che avvengono dalla psicologo. Come si manifesta questo fenomeno, dipende da situazione a situazione, ma quando arriva, è spiazzante nella sua forza e nella sua chiarezza.
Tutto ci appare più nitido. Razionalmente siamo più consapevoli della situazione e possiamo cercare di gestirla in una maniera più adattiva. Il fatto di avere più consapevolezza, può aiutarci a ristabilire un certo grado di controllo della situazione e a donarci sollievo. Non è scontato, ma senza consapevolezza non possiamo procedere verso il nostro cammino improntato al benessere.
“Tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare”
…e così mettere in pratica i buoni propositi scaturiti da questo bagno di realtà non è sempre semplice. Si è vero le cose ci appaiono più chiare, ma non per questo è banale mettere in atto un comportamento “corretto” corrispondente. Le cose non sono semplici, quasi mai.
Metafore e analogie con il mare per me sono all’ordine del giorno, come si evince leggendo queste righe. Amo il mare e come sempre mi offre mille spunti di riflessione. Tra l’altro sono stata qualche giorno all’Argentario con la mia famiglia e ho avuto modo di pensare riflettere su diversi fronti.
Vuoi anche tu fare un bagno di realtà? Ti suggerisco questa tecnica:
Ogni tanto fermati e domandati:
Nel tuo piccolo, nel tuo presente, in questo preciso momento, cosa stai facendo per Te?
A volte basta un momento di consapevolezza, un lucido esame di coscienza per avere degli spunti interessanti. Nessuno ti potrà dire quale sia la strada giusta, solo tu, puoi farlo, devi però ascoltarti bene, e anche se lo farai non è detto che sia la direzione corretta.
Vedrai che analizzando le cose che stai facendo per il tuo benessere, ti verrà naturale passare in rassegna anche le cose negative che mirano al tuo malessere. Così, molto naturalmente pian piano, o come un tuono, non tarderà ad arrivare il bagno di realtà.
Post bagno di realtà, cosa puoi fare? Accettare la situazione ora che ne hai la consapevolezza.
Dobbiamo capire che le cose spesso non vanno come noi vorremmo, e anche se abbiamo lottato con tutte le nostre forze, certe cose, certe situazioni, certe perosne, non vanno nella direzione auspicata, sfuggono al nostro controllo, al nostro volere… sfuggono e basta. Amori, amicizie, ogni forma di relazione si basa sulla piena accettazione dell’altro, sulla libertà di andare, venire, tornare, e fuggire.
Vi auguro un sereno bagno di realtà.
Il 10 ottobre è la Giornata mondiale della salute mentale. Questa giornata, è stata istituita nel 1992 dalla Federazione mondiale per la salute mentale (WFMH) insieme all’Organizzazione mondiale della sanità (OMS).
Uno stato di equilibrio che tende al nostro benessere. La salute mentale perciò è essenziale per un sano funzionamento dell’individuo calato nella sua comunità specifica. E’ un costrutto che comprende molti fattori, anche diversi tra loro. Una complessa e mobile interazione tra tante e diverse variabili tra loro, che intervengono continuamente e ciclicamente, che conducono alla percezione che ognuno di noi, ha del proprio stato di salute mentale.
Le variabili in gioco sono molte, a partire dalle caratteristiche personali e innate dell’individuo, il suo patrimonio genetico e lo specifico vissuto individuale. Ma non solo ovviamente, la salute mentale dipende anche dal contesto esterno, il micro e macro cosmo intorno a noi, l’ambiente nel quale viviamo, la condizione socio-economica e culturale, le nostre frequentazioni e l’approccio che abbiamo sugli eventi che ci capitano. Una vera e propria ricerca costante verso un ideale di equilibrio che abbiamo in mente. Una permanente sfida che portiamo avanti ogni periodo, ogni anno, ogni mese e ogni giorno, insomma sempre. Come ho già detto, ogni cosa può influenzare il nostro stato di salute mentale, ogni situazione, ogni relazione, ogni circostanza. Per questo è di sacrosanta importanza cercare sostegno adeguato per avere e mantenere un buon equilibrio psichico.
10 OTTOBREUna ricorrenza importante e doverosa, per sensibilizzare, tutto il mondo circa la vasta tematica della salute mentale, purtroppo in Italia presa ancora poco in considerazione. Ahimè, nonostante sia il 2020, siamo ancora in un paese in cui vige una mentalità retrograda, caratterizzata dalla vecchia e triste associazione:
PSICOLOGIA = PAZZIA
Il dato sconcertante è che le psicopatologie oggi giorno, stiano velocemente diventando una piaga a livello mondiale, il dato tragico riguarda i suicidi, che sarebbero nettamente in crescente aumento. L’età media dei suicidi si è drasticamente ridotta, fino a colpire la fascia adolescenziale. Questo dato ci dovrebbe far correre ai ripari. La malattia mentale è vista come una piaga della quale vergognarsi, e nascondere a tutti i costi, stigmatizzata al pari di un reato o qualcosa da non far assolutamente trapelare. Finché ci sarà tale mentalità la situazione non potrà che peggiorare e così lo stato di salute dell’intera popolazione. Sebbene ci siano differenze legate agli aspetti socioculturali, la paura e il non riconoscere l’importanza della salute mentale, è abbastanza trasversale, sia in contesti elevati sia in quelli più poveri.
Mi rendo conto che c’è tanta ignoranza, ovvero una reale mancanza di una conoscenza su tutto quello che riguarda la malattia mentale. I dati manifestano una crescente escalation e un drastico abbassamento dell’età media, circa l’insorgenza di psicopatologie. L’età è stata stimata intorno a 24 anni e purtroppo solo un terzo di questa crescente popolazione, tra cui molti giovani, corre ai ripari e si cura come dovrebbe.
Le psicopatologie sono tante e diverse tra loro, ma quelle più frequenti a livello statistico, ovvero quelle che colpiscono la maggior parte delle persone, sono quelle relative allo spettro dei disturbi d’ansia, disturbi dell’umore e anche disturbi alimentari, in netta crescita anche nella popolazione maschile. La depressione, è la causa principale delle morti da suicidio, ed è una grave disabilità che colpisce tutto il mondo, pensate che questa malattia ha forti ripercussioni anche sui feti, se ne soffre una mamma in gravidanza. Effetti che poi si ripercuoteranno sul figlio. Non è semplice accudire e stare accanto a persone che presentono una forma psicopatologica, perché il più delle volte i comportamenti espressi dalle persone vicine sono davvero controproducenti. Occorre assolutamente uscire dalla mentalità stigmatizzante di questo stupido imbarazzo e rivolgersi a specifici specialisti PSI. Per PSI intendo, psicologi, psicoterapeuti e psichiatri.
Noi PSI, dobbiamo quindi promuovere la cultura del “farsi aiutare” contro l’alone di imbarazzo e vergogna che ahimè contorna ancora questo argomento. Una vergogna ingiusta e controproducente che abbraccia mortalmente le diagnosi di psicopatologia. Facciamoci portatori di un messaggio positivo di speranza e apertura, incoraggiamo le persone verso una buona salute mentale.
Quanta strada ancora dovremmo fare? Quante vittime ancora dovranno esserci prima di considerare la salute mentale un vero e proprio traguardo? Sono domande a cui non so rispondere, ma posso sperare che la situazione si sblocchi, posso cercare di fare qualcosa, ovvero portare il mio messaggio, con il mio lavoro da psicologa e divulgatrice di contenuti, e seppur rappresento una goccia in mezzo all’ oceano, mi auguro almeno che questa piccola goccia, scaturisca qualche effetto, anche solo quello di sensibilizzare tu che stai leggendo….
per me sarebbe già meraviglioso.
Promuovere la cultura della salute mentale, vuol dire far sviluppare e incentivare non solo la figura dello psicologo ma far crescere anche la visione e l’importanza della Psicologia in ogni contesto di vita. La Psicologia è strettamente legata al concetto di salute mentale. La Psicologia dovrebbe essere insegnata fin dalla scuola elementare. Mi auguro che prima o poi ci arriveremo.
E’ giunto il momento di far veicolare questo messaggio:
PSICOLOGIA = BENESSERE
Benessere = salute. La salute è un concetto che per fortuna va molto oltre all’assenza di malattie. E’ un concetto a tutto tondo, nel quale vi è inserito anche il concetto di qualità di vita. Avere un alta qualità di vita, significa stare bene, semplicemente cercare un equilibrio psichico.
Trascrivo qui sotto alcuni spunti interessanti che vorrei sottoporre alla vostra attenzione.
Tratto ripreso da Wikipedia.
“Con salute si intende comunemente una condizione di efficienza del proprio organismo corporeo che viene vissuta individualmente, a seconda dell’età, come uno stato di relativo benessere fisico e psichico caratterizzato dall’assenza di gravi patologie invalidanti. Questa situazione di salute psicofisica, per i progressi della medicina, viene oggi indicata[1] come il conseguimento della migliore qualità e durata della vita ottenibili preservando e ripristinando lo stato di benessere anche spirituale.
L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia“, viene considerata un diritto e come tale si pone alla base di tutti gli altri diritti fondamentali che spettano alle persone. Questo principio assegna agli Stati e alle loro articolazioni compiti che vanno ben al di là della semplice gestione di un sistema sanitario. Essi dovrebbero farsi carico di individuare e cercare, tramite opportune alleanze, di modificare quei fattori che influiscono negativamente sulla salute collettiva, promuovendo al contempo quelli favorevoli.
| «La salute è uno stato dinamico di completo benessere fisico, mentale, sociale e spirituale, non mera assenza di malattia.» |
L’OMS ha cercato di rendere operative, a partire dagli anni ottanta, due strategie che vanno sotto il nome, rispettivamente, di “promozione della salute” e di “strategia della salute per tutti“. Ciò soprattutto nella consapevolezza che la salute è il risultato di una serie di determinanti di tipo sociale, ambientale, economico e genetico e non il semplice prodotto di una organizzazione sanitaria.
Negli ultimi anni l’attenzione è maggiormente rivolta al raggiungimento di due obiettivi strategici: promozione della salute e prevenzione della malattia, in modo tale da ridurre la spesa sanitaria nazionale, grazie ad una diminuzione degli accessi ospedalieri, ad un minor ricorso alle prestazioni sanitarie di cura e al consumo di farmaci.
La misura e l’educazione alla salutePer accertare il grado di salute di una popolazione è necessario individuare degli indicatori, mediante i quali è possibile valutare lo stato di benessere della collettività presa in esame. I fattori che sono tenuti maggiormente sotto controllo per rilevare lo stato di salute di una persona sono:
L’approccio preventivo e non solo curativo si avvale di un’azione di acculturazione e educazione alla salute: “L’educazione alla salute è l’insieme delle opportunità di apprendimento consapevolmente costruite, che comprendono alcune forme di comunicazione finalizzate a migliorare l’alfabetizzazione alla salute, ivi compreso l’aumento delle conoscenze e a sviluppare ‘life skills’ che contribuiscano alla salute del singolo edella comunità”
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Allora mi sono chiesta, come poter aiutare tutte quelle persone che mi inviano ogni giorno i loro sogni. Volevo trovare un modo veloce e che al tempo stesso mi permettesse di esprimere oltre che la mia analisi del sogno anche la mia creatività.
Ecco l’illuminazione: con un semplice post Instagram. E così da oggi ho dato vita a questo mio nuovo progetto, #inviamiltuosogno.
Se ti piace l’idea, seguimi su Instagram e inviami il tuo sogno più significativo, potrebbe prendere forma molto presto.
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Il mare è un infinito distributore di positività, di energia, di stimoli e di mille altre cose meravigliose. Si evince che adoro il mare vero? 😁
A parte il mio sviscerato amore per il mare, i benefici che esso ci regala a livello psicofisico sono indubbio. Mente e corpo beneficiano di una grande quantità di aspetti positivi.
Numerose ricerche hanno dimostrato che il mare rilascia sensazioni di rigeneramento su tutti i fronti. La cosiddetta aria di mare, sprigiona elementi preziosi come lo iodio e gli ioni negativi, utili a combattere i radicali liberi e a ripulirci dagli ioni positivi della tecnologia che noi usiamo e abusiamo quotidianamente.
A livello psicologico già Carl Gustav Jung approfondì il legame che intercorre tra l’uomo e il mare:
«La proiezione dell’imago materna sull’acqua conferisce a quest’ultima una serie di qualità numinose o magiche, peculiari della madre. Il simbolismo dell’acqua battesimale della Chiesa ne è un buon esempio. Nei sogni e nelle fantasie il mare, o una qualsiasi vasta distesa d’acqua, significa l’inconscio. L’aspetto materno dell’acqua coincide con la natura dell’inconscio, in quanto quest’ultimo (specialmente nell’uomo) può essere considerato madre o matrice della coscienza. In tal modo l’inconscio, quando interpretato in riferimento al soggetto, ha al pari dell’acqua significato materno».
Indicatissimo e super consigliato dai medici, soprattutto per:
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Il nero così come il bianco è considerato un non-colore o un colore neutrale, ma al suo interno racchiude innumerevoli significati. E’ sicuramente il colore più amato per la scelta dell’abbigliamento elegante e non. Il nero suscita da sempre emozioni forti, è il colore più scuro e profondo di tutta la scala cromatica. Può essere considerato come la totale assenza di colore oppure l’insieme stesso di tutti i colori. Il nero è spesso usato per favorire il contrasto e il distacco dalle altre tonalità.
Nero come simbolo di prestigio, potere, serietà, distacco e anaffettività. E’ così contrapposto al bianco da assomigliargli, da essere il suo esatto complementare. Sono colori agli antipodi, che al tempo stesso si fondono, presentando quindi caratteristiche comuni.
In questo particolare colore, che personalmente non amo, ci sono sensazioni positive e negative. Le connotazioni positive potrebbero essere eleganza, mistero, profondità, autorevolezza, quelle negative, opposizione, contrasto, potere, estrema riservatezze, controllo, persino qualcosa di oscuro e tenebroso. Infatti è un colore legato alle ombre, a territori sconosciuti, inesplorati, al mistero, al misticismo, e anche alla parte nascosta di noi, al nostro inconscio.
Il nero è molto usato nella scelta degli abiti, di tutti i generi, per tutte le età. E’ ampiamente abusato perché in grado di donare un alone di eleganza e mistero, nascondendo le forme del nostro corpo e proteggendo la figura.
Gli amanti di tale colore sono persone decise, riflessive, credibili, razionali, serie, ma che al tempo stesso hanno bisogno di rassicurazione e protezione. Sono persone che amano sedurre e hanno un qualche aspetto legato al mistero.
Insomma il nero è in grado di avvolgere, nascondere, preservare dalla realtà esterna tutte le nostre insicurezze e fragilità, dovute a diversi fattori psicologici. La nostra shilouette appare meno marcata e più uniformata.
Il nero offre conforto perché scherma dalla realtà esterna, copre fragilità e insicurezze, tutelando la nostra comfort zone.
Coloro che non amano il nero è perché intravedono in questo colore, pessimismo, chiusura, distacco, tenebre, segretezza, controllo e tristezza. Il nero in effetti uniforma tutto così da far sparire tutto nella sua ombra.
Nell’immaginario comune, il nero mantiene sempre una connotazione negativa, pensiamo ad esempio al discorso delle superstizioni, che personalmente trovo ampiamente anacronistiche e stupide, specie quelle legate ad animali e persone. Pensiamo ai poveri gatti neri, e alle torture che hanno dovuto subire e che subiscono tutt’oggi, a causa del loro colore. Ma il nero occupa una connotazione negativa anche in altri ambiti, come ad esempio quello professionale, infatti si parla di lavoro nero, quando le cose non sono alla luce del sole. Una lista nera, la classica black list è qualcosa di brutto, ma anche una giornata nera, quando va tutto storto, per poi passare alla cronaca nera, eventi tragici e notizie funeste.
Il bianco è il colore della purezza, della luce, della positività, della pace, contrapposta alla forza oscura del nero. Questo colore esprime speranza, semplicità, leggerezza, chiarezza mentale e armonia, sentimenti nobili e spirituali. Le tonalità di bianco ce ne sono moltissime, che vanno dalle più fredde a quelle più calde e meno algide.
Quando ad un colore si aggiunge del bianco, esso si rende più positivo e vicino alla purezza, stemperando e mitigando ogni altro significato. Pensiamo al rosso. Alla forza e la vitalità di tale colore, e poi aggiungiamoci del bianco: cosa viene fuori? Il ROSA, il colore dell’inclusione, del romanticismo, di un amore più puro. Potrei fare un altro esempio, pensiamo al BLU scuro, se aggiungiamo del bianco, verrà fuori un bellissimo tono di celeste, che racchiude significati diversi rispetto al colore di partenza. Il bianco è in grado di rendere più soft ogni colore , rendendolo più incline alla purezza, alla pace alla calma e al relax.
Esattamente come il nero, il bianco può essere anche considerato come un non-colore, ma anche viceversa, l’unione di tutti i colori insieme. Infatti non a caso sia il bianco sia il nero, sono spesso considerati colori neutri, anche se in realtà contengono moltissimi significati.
In linea generale, il bianco è assolutamente un colore positivo, anche se al suo interno, come ogni colore della scala cromatica, può presentare anche qualche connotazione negativa. I significati più negativi sono la freddezza, il vuoto, il distacco, l’estremo perfezionismo che può generare questo colore, insomma una totale assenza di calore e di emozione.
Gli amanti del bianco sono tendenzialmente persone positive, vitali, senza tante dietrologie e molto attente alla sensibilità propria e altrui, a volte possono risultare fredde e distaccate, per un’estrema forma legata ad un modo di fare educato ed elegante.
Generalmente presentano una forte spinta al cambiamento e alla ricerca della perfezione in qualche ambito della loro vita, sono persone che non si accontentano e tendono ad eccellere e ad avere una vita il più ordinata possibile. Proprio per questi aspetti, legati ad un esterno perfezionismo sono persone a volte troppo critiche con se stesse e con gli altri, anche se al tempo stesso con un costante bisogno di semplicità e leggerezza.
Coloro che non amano questo colore, tenedenzialmente amano il suo opposto, ovvero il nero. In ogni modo coloro che hanno delle sensazioni negative dal bianco potrebbero essere persone che non hanno una grande fiducia nel futuro e persone poco inclini alla forma. Persone che non amano le novità e i cambiamenti, ma risultano piuttosto abitudinarie, inoltre tendenzialmente molto razionali, non incline a troppi sentimentalismi e ad aprirsi, probabilmente a causa di un po’ di insicurezza.
Se ci fate caso, il bianco non stanca mai, ed è per questo che è il colore delle pareti domestiche per antonomasia.Vi aspetto nei commenti e nella mia pagina INSTAGRAM, con le mie rubriche-video IGTV!
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Il grigio è il risultato dell’unione del nero e del bianco, ma si può ottenere mescolando anche quantità simili di tre colori primari, giallo, blu e rosso.
Il grigio, stando nel mezzo tra bianco e nero è considerato il colore dell’incontro, della media, della via di mezzo. Una specie di neutralità, prudenza, saggezza e buon senso appartengono a questo colore. Non è solo bianco o nero, ma il risultato di entrambi. Il tutto connotato da una nota di impersonalità, freddezza e distacco.
Questo colore che può apparire anche un non-colore, proprio come il bianco e il nero, può anche avere connotazione negativa, sporcando la purezza del bianco, avvicinandolo a connotazioni tetre e scure, al nero, ma anche sbiadendo e stemperando la forza del colore più profondo e scuro della scala cromatica, ovvero il nero. Il grigio è associato all’intelligenza e alla capacità di riuscire, basti pensare al termine materia grigia.
Il grigio quindi, come ogni colore ha una duplice valenza, sia positiva sia negativa, può essere un colore che denota eleganza, e che nelle sue tonalità più accese, dona fascino e discrezione, ma può risultare anche un colore che appartiene a basse tonalità emotive, tristezza e depressione. Quando il tempo è grigio, lo è anche il nostro umore.
Il grigio può denotare paura, timore nello schierarsi da una parte ben precisa, perciò può indicare ansia nelle decisioni, tensioni emotive, e indecisione. Questa connotazione psichica può facilmente esprimersi in apparente autocontrollo, calma, imperturbabilità, efficenza e impassibilità. Il grigio può denotare paura nel lasciarsi andare, nell’esprimersi in pieno e nel tirare fuori e manifestare tutte le emozioni. Il grigio è il colore dell’uomo di successo, dell’imprenditore, di colui che eccelle in campo lavorativo e che raggiunge i propri obiettivi professionali, anche molto ambiziosi. Una specie di compensazione in ambito lavorativo di alcune lacune relazionali ed emotive. Il grigio può denotare e mascherare egregiamente timidezza, introversione, senso di vuoto, magari dietro ad atteggiamenti duri, rigidi, severi, sicuramente poco spontanei.
Questa caratteristica di chi predilige il grigio, spesso non ha consapevolezza di questi meccanismi interni. Anche perché tendenzialmente sono personalità che non hanno grandi doti introspettive e che non si mettono in discussione facilmente.
Indossare abiti di questo colore, per ambo i sessi, può simboleggiare una volontà, più o meno conscia di non emergere, di rimanere nell’ombra, non schierandosi da nessuna parte, di rimanere neutrali e rimanere nell’anonimato. In ambito professionale è molto usato, proprio per questo motivo, ovvero per silenziare la parte emotiva della personalità e limitare lo scambio relazionale, quindi abbassare le vibrazioni forti, energetiche e stimolanti degli altri colori. Pensate ad una maglia grigia, e ad una rossa, e provate ad accostarle, subito noterete la differenza di sensazioni in grado di evocarvi questo contrasto. E’ un ottimo colore per svolgere attività nelle quali non serve intuito ed energia, ma solo tempo per eseguire un compito ben definito e semplice, è un colore che sicuramente non distrae.
Al tempo dei Romani, il grigio simboleggiava la morte, un lutto, anche perché associato alla cenere, alla fine di tutto. Questo colore fu adottato sin dall’antichità dai preti, infatti per identificare l’oscuro potere clericale si soleva dire “L’ eminenza grigia.” Per tali motivi, il grigio assunse significati oscuri, non sempre positivi legati alla povertà, alla morte ma anche al potere.
Oggi il grigio è un colore che associamo al tempo nuvoloso, quando non splende il sole e il cielo è oscurato dalle nubi. E’ anche il colore delle città, indica l’urbanizzazione e la smisurata cementificazione raggiunta nelle nostre città. E’ il colore dello smog, dell’inquinamento e del fumo. Molti sono i significati negativi associati a questo colore.
Mi sento di affermare che il grigio sia un colore di passaggio, in quanto nessuno a mio avviso può rimanere per tanto tempo, o a vita in una situazione in cui si è sospesi, in cui non ci sia una decisione, una scelta, una presa di posizione tra bianco e nero. Non è questione di essere drastici ma di scegliere una via, quella più adatta a noi.
Questo colore in generale adesso si associa alla vecchiaia, alla malinconia, alla piattezza emotiva, alla nostalgia, alla mancanza di energia e vivacità, ma anche alla sobrietà e all’eleganza.
Nonostante i molteplici significati negativi di tale colore, da ricerche sociologiche nell’ambito della psicologia del colore, è emerso che il grigio sia molto amato, e sicuramente indossato dalle persone, specialmente dalla categoria maschile.
Gli esperti di marketing sanno bene che il colore grigio non induce all’acquisto, perché non emerge, non sprigiona emozioni intense, come ad esempio un rosso o un giallo, ma esso si mantiene piuttosto neutro. Unico universo a parte è quello del design, in cui il grigio è ampiamente usato, poiché in grado di donare quell’alone di modernità, elegante e neutra. I prodotti Apple sono per la stragrande maggioranza grigi, di un grigio, argentato e moderno.
L’arredamento grigio è ideale per tutti colori che non vogliono stimoli, ne altre sensazioni rilassanti. In generale chi attua questo colore tra le mura domestiche è molto raffinato ma tende ad dare un valore impersonale e distaccato alle cose e alle situazioni.
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Da sempre il rosa è legato alla femminilità al romanticismo, all’amore gentile e delicato, infatti il rosa è derivato dalla passione del rosso stemperata con il sollievo e il distacco del bianco.
Il rosa è anche associato alla dolcezza e all’innocenza. Questo colore è in grado di evocare sensazioni positive come gentilezza, accoglienza, empatia, calore e serenità, specialmente nelle tonalità pastello.
Il rosa è indissolubilmente legato al mondo femminile, e questo ha fatto si che intorno a questo colore si creassero stereotipi di genere molto radicati. Per certi aspetti, questo colore si trascina dietro questo pesante fardello. Purtroppo è stato rilevato che, all’interno di una visione sessista, a tale colore, è stata data una connotazione negativa relativa a superficialità, frivolezza e stupidità.
Adesso è un colore legato al mondo femminile collegato alla maternità e all’infanzia, ma non è sempre stato così, in tempi antichi il colore dedicato all’universo donna, era il blu nelle sue varie tonalità, dal turchese al celeste, proprio perché associato alla purezza e agli aspetti di tranquillità e pace. Infatti nelle rappresentazioni religiose legate alla Madonna, questa è sempre o quasi abbigliata di blu o celeste.
Audrey Hepburn nella sua innata eleganza e grandissimo stile, affermava:
“I believe in pink. I believe that laughing is the best calorie burner. I believe in kissing, kissing a lot. I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles.”
(Io credo nel rosa. Io credo che ridere sia il modo migliore per bruciare calorie. Io credo nei baci, molti baci. Io credo nel diventare forte quando tutto sembra andare storto. Io credo che le ragazze felici siano le ragazze più belle. Io credo che domani sarà un altro giorno, e io credo nei miracoli).
Ancora oggi il rosa appartiene ad un determinato stile e modo di pensare, e come dice Miley Cyrus:
“Pink isn’t just a color, it’s an attitude!” (Il rosa non è un colore ma un atteggiamento).
Gli amanti del rosa sono persone che presentano tendenzialmente una grande apertura ed estroversione. Sono persone rassicuranti e tendenzialmente pacifiche, specie chi predilige toni delicati e pastello di questo colore. La personalità che ama il rosa ha voglia di amare, e soprattutto di donare se stessa senza compromessi, per questo sono persone che generalmente vivono grandi amori.
Un colore che emana positività, gentilezza, perdono, slancio verso il prossimo, indipendentemente da chi esso sia. E’ il colore dell’inclusione, della positività e della dolcezza.
Generalmente gli amanti del rosa sono persone molto sensibili, rivolte agli altri e capaci di andare oltre, ed entrare in empatia. Tutti i sensi sono molto sviluppati, compreso il sesto.
Sembra che il rosa alleggerisca le tensioni, allontanando i pensieri che provocano malessere, le rimuginazioni e le vibrazioni negative. Pare infatti che sia in grado di alleviare ansia, paure e tristezza.
Chi non sopporta il rosa probabilmente per una questione legata a stereotipi di genere, associati alla femminilità, con una deformata visione maschilista, ovvero frivola, sciocca, banale, stupida, superficiale, e leggera. Ovviamente purtroppo questi tremendi e maledetti stereotipi vivono ancora tra noi. Per questo, ancora oggi, è difficile che un uomo, ammetta di essere attratto da tale colore.
Coloro che non amano il rosa solitamente sono persone rivolte molto su stesse, sul lavoro, sull’ambizione e che tendono a dare più spazio al contenuto che alla forma. A primo acchito, potrebbero sembrare persone rigide, dure e apparentemente forti, ma questo potrebbe rivelare tutt’altro. In fondo potrebbero essere persone che hanno alcune fragilità, debolezze, come tutti, ma che questo causa loro forte malessere e quindi la volontà di nascondere tali aspetti della loro psiche. In realtà potrebbe essere una grande paura di rimanere scottati dalle relazioni, paura di soffrire, paura di essere feriti. Spesso infatti sono persone introverse o che non amano (o non riescono) a mostrare il loro lato dolce e affettuoso.
Comunquesia chi non sopporta il rosa è una persona estremamente logica, inquadrata e razionale.
Nella psicologia del marketing, il rosa è un simbolo femminile legato alla speranza. Dona positività, leggerezza, rassicurazione, è confortevole e calmante.
E’ stato dimostrato che questo colore, specie nelle sue tonalità più chiare, sia in grado di placare le nostre emozioni forti, allontanando tensione, tristezza e aggressività.
Per questo si consiglia di contornarsi di questo colore, anche tra lue mura domestiche perché capace di calmare il sistema nervoso.
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Il marrone è il risultato dell’unione di tre colori primari, rosso, giallo e blu. Al suo interno contiene la forza del rosso, l’energia del giallo e la pacatezza del blu.
Il marrone può venir considerato come una variante dell’arancione, ma al suo interno ha significati ben diversi, infatti è un colore a se stante. La prima cosa evidente è il collegamento con aspetti naturali, legati alla terra, all’autunno, al legno e alle foglie che cadono.
I suoi significati sono contrastanti, se da un lato possiamo trovare simboli legati indissolubilmente alla natura, alla maternità, alla calma, dall’altro possiamo trovare significati non molto positivi, legati a cose terrene, alla cupezza, ai vizi e alla sporcizia.
Insieme al verde è il colore della natura, che ovviamente presenta molteplici aspetti, contrastanti tra loro. Madre terra, accogliente, rigogliosa, in grado di donarci la vita e tutti i suoi frutti, e dall’altro lato una specie di matrigna, che con i suoi fenomeni naturali climatici, è in grado di porre fine a tutto sterminando flora e fauna.
A seconda della cultura di appartenenza i simboli dei colori possono cambiare, in questo caso il marrone nella cultura giapponese simboleggia la seduzione romantica e raffinata, in Cina invece tale colore viene associato a qualcosa di finito, ovvero al passato.
Nel Cristianesimo, tale tinta, viene legata al concetto di povertà, infatti è il colore del saio di diversi ordini monastici, come ad esempio i frati Francescani.
Ricerca sociologiche mostrano che il marrone sia uno dei colori meno amati, soprattutto dal sesso femminile.
Michel Pastoureau, è lo storico più famoso nello studio dei colori, afferma che nel marrone ci siano le sfumature più sgradevoli e volgari del bruno.
Gli amanti del marrone sono generalmente persone semplici che apprezzano l’essenza della natura, e provano piacere dalle piccole cose. Sono tendenzialmente appagati con una vita tranquilla, probabilmente perché hanno interpretato nella maniera più naturale possibile il senso della loro esistenza. Persone serene e appagate della loro vita, senza inutili sovrastrutture mentali.
Ma in molti non amano questo colore, io in primis, forse perché legato a significati legati all’autunno alla nostalgia, ad un ciclo concluso. Solitamente chi rifugge il marrone offusca i propri bisogni terreni, e il proprio benessere fisico. 
Il marrone è anche legato ad aspetti concreti della nostra esistenza. ll concetto di corporalità con i suoi prodotti. Gli escrementi sono di colore marrone e le diverse sensazioni, di benessere, piacevolezza e disgusto legate alla loro produzione (Freud docet), può indicarci molto della nostra indole.
Come abbiamo già detto, il marrone viene associato alla semplicità, alla terra, alla natura, agli alberi, al legno e quindi al concetto benevolo di protezione naturale, al nido domestico, alla maternità, ma è anche legato alla materialità, alla sporcizia, al fango, alla povertà, persino all’infelicità.
Nella psicologia del marketing il marrone è usato quando si vuole comunicare semplicità, naturalezza, autenticità e qualità. Gli ambiti nei quali viene maggiormente usato sono l’arredamento, l’antiquariato e nei prodotti alimentari, specialmente quelli legati agli ortaggi, alle verdure e a tutto il mondo del BIO.
Una delle prime associazioni, è quella con il legno, infatti il marrone è indissolubilmente legato a questo materiale e a tutto ciò che lo riguarda. Il legno emana calore, semplicità e accoglienza.
E’ un colore che può stimolare l’appetito, infatti è spesso usato nei ristoranti ma anche nelle cucine, perché pare che stimoli la voglia di cucinare. E’ il colore del caffè e del cioccolato, perciò induce sensazioni di piacevolezza.
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