Ottobre è il “mese rosa” per la prevenzione del tumore al seno.
Questo per sensibilizzare ogni donna, dalla più giovane alla più agé, a compiere quei piccoli gesti che possono essere in grado di salvare la vita. Grazie alla ricerca e ai progressi in campo medico, l’esito del tumore al seno ha un alto tasso di guarigione, se preso in tempo. In questo quadro è di vitale importanza una diagnosi precoce, frutto di autoconsapevolezza, screening e prevenzione su tutti i livelli.
E allora è arrivato il momento di preoccuparsi, anzi di occuparsi di noi stesse.
Come si fa DIAGNOSI PRECOCE?
- Autopalpazione del seno
- Palpazione del seno per mano del medico
- Visita senologica (dai 20 anni in poi)
- Ecografia al seno
- Mammografia (dai 40 anni in poi)
Un piccolo gesto come l’autopalpazione al seno, può essere un ottimo segnale per fare una diagnosi precoce. Quest’ultima, può ampiamente fare la differenza, infatti il 90% dei casi ha esito positivo di guarigione.
come fare PREVENZIONE?
- Stile di vita sano
- Alimentazione ricca di ortaggi, legumi, frutta, pochi grassi animali, poca carne rossa
- Movimento, anche blando, ma fondamentale per sviluppare endorfine, che aiutano oltre che l’umore anche il sistema immunitario
- Assoluto divieto di fumare
- Ridurre al minimo l’alcool, specialmente i superalcolici
- Allattare al seno
Da cosa si ORIGINA?
Non c’è ovviamente risposta, e non si può trovare una precisa causa che riguardi un solo fattore. Piuttosto possiamo parlare di un insieme di concause.
- fattori predisponenti: familiarità, aspetti genetici
- stile di vita scorretto: fumo, droghe, alcool, ma anche abuso di carni rosse e di grassi animali
- cure ormonali
- obesità e sovrappeso
- sedentarietà
Per fortuna oggi giorno puntiamo sull’informazione di massa, veicolata dai media, specie nel web.
Ciò ha fatto si che nelle donne si sviluppasse una maggiore consapevolezza, cura di se stese e del proprio corpo.
Anche l’uomo può essere colpito al seno da questo brutto male, è una forma più rara, ma presente ugualmente nella popolazione.
Ritengo importantissimo far veicolare questo video che insegna l’autopalpazione, realiazzato da ANT, Associazione Nazionale Tumori, al fine di imparare questi piccoli gesti in grado di salvarci la vita.